Sezonul rece și întâlnirile de sărbători creează un teren ideal pentru răspândirea virusurilor respiratorii. Medicul american Leana Wen avertizează că reuniunile în spații închise, aerul uscat și călătoriile intensifică circulația virusurilor precum gripa și Covid-19.
Sărbătorile ne aduc împreună, dar facilitează răspândirea virusurilor
Dr. Leana Wen evidențiază faptul că oamenii petrec mai mult timp în interior și mai aproape unii de alții în timpul sezonului rece. Ferestrele sunt închise, ventilația este redusă, iar oamenii se adună la școală, la muncă și în timpul sărbătorilor. Toate acestea creează condiții ideale pentru ca virusurile să se răspândească.
Aerul uscat ajută virusurile respiratorii să supraviețuiască mai mult timp
Medicul a declarat pentru CNN că aerul uscat specific lunilor de iarnă ajută virusurile respiratorii să supraviețuiască mai mult timp în mediu. Studiile au arătat că unele particule virale rămân infecțioase mai mult timp atunci când umiditatea este scăzută.
Călătoriile, factor de risc
Aeroporturile, avioanele, autobuzele reunesc un număr mare de oameni din locuri diferite. Dacă virusurile circulă, călătoriile și sărbătorile pot accelera transmiterea, spune dr. Leana Wen, în special atunci când oamenii merg de la un eveniment la altul fără să știe că sunt contagioși. În concluzie, călătoriile afectează răspândirea, dar ele acționează peste condițiile de iarnă care deja favorizează virusurile.
Cum ne putem proteja?
Dr. Leana Wen precizează că nu există o metodă garantată de a evita complet îmbolnăvirea, dar unele măsuri pot reduce riscul. Vaccinarea este unul dintre cele mai eficiente instrumente pentru reducerea formelor grave ale bolii.
Igiena mâinilor este, de asemenea, esențială. Medicul atrage atenția că mâinile trebuie spălate cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde, în special după folosirea spațiilor publice comune, după ce tușești sau strănuți și înainte de a mânca. Spălarea mâinilor ajută la prevenirea transferului virusurilor de pe suprafețe către gură, nas sau ochi. Atunci când apa și săpunul nu sunt disponibile, un dezinfectant pe bază de alcool este o alternativă rezonabilă.
Dacă ești în locuri aglomerate, mai ales în interior sau în apropierea persoanelor care tușesc sau strănută, o mască N95 bine fixată sau un echivalent poate adăuga un strat de protecție. Acest pas este deosebit de important pentru persoanele cu risc ridicat, inclusiv cele peste 65 de ani, persoanele cu boli cronice precum diabetul sau afecțiunile pulmonare, sau cei cu sistem imunitar slăbit.
Ventilația ajută, de asemenea, precizează medicul. Deschiderea ferestrelor atunci când este posibil, îmbunătățirea circulației aerului cu ventilatoare sau utilizarea unui filtru portabil HEPA (filtru de aer cu particule de înaltă eficiență) poate dilua virusurile din aer. Aceste strategii sunt deosebit de utile când găzduiești întâlniri în interior. Dacă vremea permite, întâlnirile în aer liber reduc substanțial riscul de infecție.
Comentează