Mulți dintre noi încep ziua cu o cafea sau un suc, fără să ne gândim la efectele asupra stomacului. Experții atrag însă atenția că anumite băuturi, dacă sunt consumate pe stomacul gol, pot provoca iritații, arsuri și disconfort digestiv.
Cafeaua neagră, deși apreciată pentru efectele sale energizante, poate cauza arsuri gastrice dacă este băută înainte de masă. Conform realsimple.com, pentru a evita această problemă putem adăuga puțin lapte în cafea, pentru a reduce aciditatea băuturii.
De asemenea, sucurile, mai ales cele din citrice, și băuturile carbogazoase pot irita mucoasa stomacului dacă sunt consumate fără alimente. Nivelul ridicat de acid și zahăr poate provoca disconfort și arsuri în piept.
Alcoolul reprezintă un alt exemplu de băutură care nu trebuie băută pe stomacul gol. Fără alimente, alcoolul este absorbit rapid, amplificând efectele și crescând riscul de arsuri gastrice.
Comentează